upravasm.ru
Главная » Материалы » IT info » Видеоигры

Сколько можно сидеть за компьютером

29 Марта 2018, 06:40
Сколько можно сидеть за компьютером

Современное человечество, скорее всего никогда не сможет отказаться от компьютеров как таковых – слишком уж плотно они вошли в нашу жизнь. Так или иначе, все больше людей проводит свое свободное время за мониторами компьютеров, работая, отдыхая, приобретая знания и так далее.

Сказывается ли подобный режим на человеческом здоровье? Еще как сказывается, и естественно не в положительную сторону. Наш организм, можно сказать, страдает от подобного образа жизни. Слишком сильно увлекаясь виртуальными развлечениями, можно получить как массу психологических трудностей, так и физических. Чтобы этого не случилось, тщательно контролируйте время, которое вы пребываете у своего цифрового друга и вовремя делайте перерывы.

Сколько же именно времени можно проводить за компьютером без вреда для своего здоровья? По мнению медиков все сугубо индивидуально. После проведенных учеными исследований, стало известно, что среднестатистический человек получает переутомление при использовании компьютера в интенсивном режиме через четыре часа. Подростки и дети соответственно начинают уставать еще раньше – у них порог утомляемости колеблется на отметке в 2-2.5 часа. После этого времени, организм начинает работать на износ и сам себе наносит вред.

Естественно может возникать потребность проводить за компьютером гораздо больше времени – у многих работа связана напрямую с многочасовым сидением у компьютера, другие могут заниматься занятиями, которые требуют непрерывно долго сидеть за монитором. Что делать в таком случае? Спасают в данной ситуации регулярные перерывы на отдых. В идеале – каждый час следует делать перерыв на отдых на 15 минут. Это актуально даже если вы решили посмотреть пару фильмов или сесть поиграть в игру здесь slots-doc.com/online-casino/ на 2-3 часа. Если не делать этого, то в итоге вы получите проблемы с глазами, возможно снижение остроты зрения и болезни позвоночника.

Не стоит забывать о том, что могут возникнуть и психологические проблемы. Самая распространенная – это психологическая зависимость от игр или тех или иных развлекательных аспектов компьютера. Бывает и просто нервное перенапряжение – недомогание из-за постоянных психологических нагрузок. Характерно это для различных компьютерных игр, ведь они могут требовать от игрока существенных психологических и умственных усилий. Поэтому стоит быть осторожнее и с ними в том числе. Избежать всего вышеуказанного можно, если перемежать работу с компьютером с радикально иной деятельностью, например, с банальными прогулками на улице.

 


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Другие новости:

Почему стоить купить мёд оптом из Алтая в компании «ALTAY GOLD»
Оборудование GoPro
Что такое SMM?
Купите права на вездеход на официальном сайте проверенной компании on-prava.com
Купите водительские права на официальном сайте компании kupit-prava-1.com
Для чего нужны даркнет сайты?
Способы заработка в Интернете
Купите права онлайн на сайте prava112.com
Чтобы купить права, обращайтесь на популярный онлайн ресурс pravakupi.com
На сайте казино Вулкан можно запросто в игровые автоматы играть бесплатно и без регистрации
Сервера Майнкрафт
Играйте в игровые автоматы Вулкан 24 для получения сказочного драйва и неплохого заработка
Выбрали направление для своего путешествия? Отлично! Осталось позаботиться о лучшем варианте авиаперелета.
Обзор виртуального казино Вулкан, на котором можно в игровые автоматы играть бесплатно онлайн и на деньги
SEO аудит сайта
Выгодно купить водяные насосы ЦНСГ и прочее насосное оборудование рекомендуется в компании «МСВ Наско»
Отдохни от бесконечной готовки, просто закажи пиццу и насладись свободным временем!
Правила выбора стендов для вставок и презентаций
Скачать Майнкрафт 1.8
Мифы об оформлении наследства
 

[ Добавить новость ]