upravasm.ru
Главная » Материалы » IT info » Видеоигры

Сколько можно сидеть за компьютером

29 Марта 2018, 06:40
Сколько можно сидеть за компьютером

Современное человечество, скорее всего никогда не сможет отказаться от компьютеров как таковых – слишком уж плотно они вошли в нашу жизнь. Так или иначе, все больше людей проводит свое свободное время за мониторами компьютеров, работая, отдыхая, приобретая знания и так далее.

Сказывается ли подобный режим на человеческом здоровье? Еще как сказывается, и естественно не в положительную сторону. Наш организм, можно сказать, страдает от подобного образа жизни. Слишком сильно увлекаясь виртуальными развлечениями, можно получить как массу психологических трудностей, так и физических. Чтобы этого не случилось, тщательно контролируйте время, которое вы пребываете у своего цифрового друга и вовремя делайте перерывы.

Сколько же именно времени можно проводить за компьютером без вреда для своего здоровья? По мнению медиков все сугубо индивидуально. После проведенных учеными исследований, стало известно, что среднестатистический человек получает переутомление при использовании компьютера в интенсивном режиме через четыре часа. Подростки и дети соответственно начинают уставать еще раньше – у них порог утомляемости колеблется на отметке в 2-2.5 часа. После этого времени, организм начинает работать на износ и сам себе наносит вред.

Естественно может возникать потребность проводить за компьютером гораздо больше времени – у многих работа связана напрямую с многочасовым сидением у компьютера, другие могут заниматься занятиями, которые требуют непрерывно долго сидеть за монитором. Что делать в таком случае? Спасают в данной ситуации регулярные перерывы на отдых. В идеале – каждый час следует делать перерыв на отдых на 15 минут. Это актуально даже если вы решили посмотреть пару фильмов или сесть поиграть в игру здесь slots-doc.com/online-casino/ на 2-3 часа. Если не делать этого, то в итоге вы получите проблемы с глазами, возможно снижение остроты зрения и болезни позвоночника.

Не стоит забывать о том, что могут возникнуть и психологические проблемы. Самая распространенная – это психологическая зависимость от игр или тех или иных развлекательных аспектов компьютера. Бывает и просто нервное перенапряжение – недомогание из-за постоянных психологических нагрузок. Характерно это для различных компьютерных игр, ведь они могут требовать от игрока существенных психологических и умственных усилий. Поэтому стоит быть осторожнее и с ними в том числе. Избежать всего вышеуказанного можно, если перемежать работу с компьютером с радикально иной деятельностью, например, с банальными прогулками на улице.

 


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Другие новости:

В просторных залах онлайн казино Вулкан стоит сыграть, чтобы понять, насколько изменится представление об азартных играх
Кардшаринг - удобство и экономия
Ноутбук asus vivobook S451LN
Смартфоны и их преимущества
Качественные игровые автоматы онлайн бесплатно и на реальные деньги на игровом портале igrovieavtomati-777.net
Компьютеры с картридерами
«КиноПоиск» будет принадлежать «Яндексу»
Лучший из лучших сайтов с Вулкан казино онлайн ждет к себе в гости всех любителей азарта и драйва
Чтец мыслей человека
Компания Neurowear представила новую разработку
Почему в онлайн казино Вулкан Оригинал стоит сыграть в игровой автомат Пираты-Призраки
Увеличение потребления воды по счетчику: с чем это связано?
Сканеры штрих-кода
Размер не имеет значения!
Сыграйте в удивительно позитивный и захватывающий игровой автомат Island 2 в Казино Император
Электронный облачный документооборот
Инновации, которые мы не замечаем
В увлекательный игровой автомат Клубничка бесплатно и на реальные деньги можно сыграть только на портале казино luckyhaunterslots.com
Обзор видеокарты Sapphire HD 7950 FleX - VGANEWS
Обзор видеокарты ASUS HD7970 DirectCU II TOP
 

[ Добавить новость ]