upravasm.ru
Главная » Материалы » IT info » Полезные советы

Сауна одно из лучших средств очищения и оздоровления организма

23 Октября 2015, 04:38

Сауна одно из лучших средств очищения и оздоровления организма

 

Сауна это одно из лучших средств оздоровления организма и его очищения, с помощью этой процедуры можно восстановить потерянную силу и энергию, а также полностью расслабиться. Сауна поможет при лечении простудных заболеваний. Особенно положительный эффект вы достигнете в парной, где воздух пропитан специальными травами и отварами такими как лаванда, мята, эвкалипт. Если вы посетите такую сауну, это сможет вам заменить процедуры ингаляции. За счет резкого перепада температуры в сауне организм закаливается и повышается иммунитет к различным видам заболеваний.

Когда вы собираетесь в сауну, принимайте душ без геля или мыла, для того чтобы не смыть естественную жировую пленку, которая предохраняет от пересыхания. Также не желательно мыть голову перед посещением сауны, так как может произойти перегрев головы. Если вы посещаете сауну в первый раз, не рекомендуется париться более 10 минут. Выбирайте самую нижнюю полку, так вы постепенно будете привыкать к температуре, чем выше полка, тем выше и температура пара. Дышать медленно через нос, не нужно разговаривать. В случае если вам горячо дышать, прикройте нос ладошками. Если вы находились в сауне в лежачем положении, то прежде чем выйти из сауны, немного посидите. После того как вы покинули сауну охладите свое тело в бассейне, душе или в специализированной охлаждающей комнате. Для экономии пространства можно выбрать специализированную, многофункциональную душевую кабину, советую http://euro-style.kiev.ua/catalog/dushevye-kabiny/params/6359=6385, это сайт компании «Евростиль», на котором можно ознакомиться с характеристиками и возможностями современных душевых кабин.

Обычно сауну посещают в несколько этапов. Каждый этап длится минимально 7 минут – максимально 15. Есть сауны, в которых установлены песочные часы, с их помощью вы можете наблюдать время. Пройдя процедуру необходимо полежать на специализированных раскладушках столько времени, сколько вы проводили в сауне – это восстановит сердечнососудистую систему. Можно выпить чай, сок, травяной отвар. Пищу в сауне лучше не принимать, особенно если вы задали себе цель похудеть.

Важно соблюдать правила гигиены. Возьмите с собой тапочки, полотенце, махровый халат.

В сауне не стоит находиться на самой нижней полке для того чтобы пробыть как много дольше; не стоит сидеть на самом верхнем месте, при этом свешивать ноги вниз, а голову держать под потолком; нельзя употреблять алкоголь и курить; запрещено посещение сауны при хронических и острых заболеваниях; не стоит ходить в сауну в украшениях, так как они могут нагреться и обжечь тело.

Сайт «Тема Воронеж» поможет вам выбрать необходимую сауну, здесь представлен многочисленный перечень саун и бань с адресами и контактными телефонами. Сайт «Тема Воронеж» — это каталог полезной информации, где вы также сможете просмотреть и много другой интересующей вас информации, например: афиши, ТВ-программы, работу, перечень автовокзалов и аэропортов, а также последние новости. Если вы хотите разместить какую, либо информацию возможно о вашем предприятии или что-то иное, на сайте также это возможно сделать.

Сайт «Тема Воронеж» очень удобен в использовании, зачем просматривать многочисленные интернет страницы в поиске нужной информации, когда достаточно зайти на один сайт, где есть практически вся информация, которая вам необходима.

Источник: euro-style.kiev.ua


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Другие новости:

Красивые картинки на каждый день
Имплантация зубов в Одинцово. Путь к совершенной, новой улыбке!
Введение: Как Я Открыл для Себя Raft
Преимущество покупки дисковых пил и другого оборудования на сайте компании «Sharp Tool»
Ремонт iPhone в Киеве от сервисного центра «А-сервис»
Российская операционная система будущего Astra Linux покорила миллионы пользователей
Наилучшее продвижение сайтов в поисковиках в Москве от команды профессионалов
Как выбрать чиллер
Интернет реклама: насколько высока её эффективность?
SEO оптимизация: подробное руководство
Егор Крид – кто это
Почему стоить купить мёд оптом из Алтая в компании «ALTAY GOLD»
Оборудование GoPro
Что такое SMM?
Купите права на вездеход на официальном сайте проверенной компании on-prava.com
Купите водительские права на официальном сайте компании kupit-prava-1.com
Для чего нужны даркнет сайты?
Способы заработка в Интернете
Купите права онлайн на сайте prava112.com
Чтобы купить права, обращайтесь на популярный онлайн ресурс pravakupi.com
 

[ Добавить новость ]