Главная » Материалы » IT info » Новости IT технологий

---

Влияние компьютера на здоровье человека: какого же оно?

Радует то, что эти вредоносные воздействия можно с легкостью свести к минимуму, если, конечно же, соблюдать правильный режим работы за компьютером.

Электромагнитное излучение и влияние компьютера на здоровье человека

Влияние на зрение

Современные экраны, в отличие от мониторов старого поколения, практически не мерцают. Если говорить о нагрузке на глаза, то она здесь такая же, как и при просмотре телевизора, либо при прочтении книги.

Сидячее положение

В первую очередь, идет большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в области малого таза происходит застой крови. Если не делать своевременно зарядку, то может возникнуть варикозное расширение вен, остеохондроз и сколиоз. Многие люди из-за сидячей работы получают ожирение. Для того чтобы всего этого избежать необходимо время от времени делать разминку и посещать спортзалы.

Раньше секретарям-машинисткам работалось намного хуже, чем сегодня, так как стучали они по достаточно грубым клавишам. Влияние компьютера на здоровье рук совсем невелико.

Не секрет, что на компьютере, клавиатуре и мышке со временем накапливается пыль и грязь. Учеными было доказано, что на клавиатуре намного больше микробов, чем на унитазе. Исходя из этого, можно сделать вывод, что за чистотой компьютера, мышки и клавиатуры необходимо следить. Если говорить о пыли, которая накапливается в системных блоках, то она может с легкостью привести к различным аллергическим заболеваниям.

Для того чтобы сохранить зрение, при продолжительной работе за компьютером необходимо периодически отводить глаза от монитора (примерно раз в 20-30 минут), можно посмотреть в окно. Также необходимо делать гимнастику для глаз: вращать глазными яблоками, сосредоточить взгляд на одной точке, почаще моргать и т.д.

Стоит отметить, что в каждой сфере деятельности найдутся вредные факторы для здоровья человека.